哺乳期能吃苦瓜吗?合肥育婴师培训告诉您!

21-04-27 分享到:

  怀胎十月和产后护理小宝宝,不仅会耗费产后妈妈不少的体力和精神,并且很容易让产后妈妈上火,乃至小宝宝也通过乳汁而上火。面对上火这情况,妈妈们应当服用下火的凉性食物吗?例如苦瓜。下面合肥育婴师培训小编就从各个视角为你分析哺乳期间能不能吃苦瓜的问题。

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  中医研究得知苦涩味食物中多种生物碱、尿素类等苦涩味物质,有解热祛暑、缓解疲劳的功效,而苦瓜恰好是因为它的苦涩味和降火功效显著而被大众所认可,尤其是夏天这易上火的季节,服用苦瓜降火尤其关键。

  实际上,苦瓜含有多种营养元素,例如蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素,还是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种,在蔬菜中仅次辣椒,它有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌、降低血糖、益气壮阳和美容瘦身的功效,能协助妈妈们保持身体健康,还能护肤瘦身,除此之外,中医学指出它还能清热解毒祛心火、补气益精、止渴消暑、解毒、明目、治痈,实在是不可多得的下火食物。

  苦瓜的作用这么多,并且还能美体护肤,很多女性朋友大概看到这里就满心欢喜,急于尝试。但女性朋友无论是孕期还是哺乳期间内都是一个特殊的群体,不同于平常人,产后妈妈不仅要考虑自己还要为新生儿着想。

  在中医学的视角,人体内上火可分成实火和虚火,症状不同,治疗也应当不同。而哺乳期间女性朋友上火一般是虚火,这时候正确做法是应当服用滋阴去虚火的食物,不能用去实热的食物或是药品,是因为这样会较为损害女性朋友阴气,令哺乳期间女性的身体越弱。

  虚火是鉴于血虚气虚,或是阴虚火旺,假如用太凉性的食物或是药品下火,例如多服用苦瓜来下火,不仅不能降火,还会继续让体质更为虚弱,因此 一定要弄清楚自己的身体情况,明白自己身体上火是因为是肝肾阴虚、血虚还是气虚,对症治疗食疗才合理有效。

  苦瓜对于女性朋友的副作用,在孕期时表现为因为它内有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,造成小产,因此 孕妇应禁吃苦瓜;而在哺乳期间则很容易造成哺乳妈妈胃部不适或回乳,让宝宝拉肚子,这时候应当适量服用勿超量。

  所以合肥育婴师培训小编建议妈妈们要尽可能的不要在哺乳期间内吃苦瓜,实在是想吃可以稍微的吃一点解解馋。


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